همه فوتبال والیبال بسکتبال کشتی

خانه جستجو پادکست تورنمنت‌ها

خانه›پادکست›هرکول›116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

29:37۵ دی

116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

هرکول

29:37

یادداشت‌های قسمت

‫اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابرادا

دامنه حرکتی موثر

حجم تمرین مطلوب

انتخاب سبک HIT

روشهای نمایان کردن رگ ها

روش غلط دوره حجم

حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

بیشتر از هرکول

120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟

30:0712 روز پیش

119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه

35:2920 روز پیش

118. بررسی سیستم تمرینی هرمی

20:3628 روز پیش

117.چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟

31:31۱۲ تیر

اطلاعیه شروع مجدد

3:40۱۲ تیر

درباره پادکست

هرکول

0 قسمت

تبلیغات

پادکست‌های دیگرهمه

خارج از بازی

فوتبال ۳۶۰

میریم که داشته باشیم

پادکست فارسی ورزشی توپ

ویژه برنامه جهان ورزش

رشته‌های ورزشی

فوتبال والیبال بسکتبال کشتی