همه فوتبال والیبال بسکتبال کشتی

خانه جستجو پادکست تورنمنت‌ها

خانه›پادکست›هرکول›106. پرس پای ۱۰۰ تکراری

106. پرس پای ۱۰۰ تکراری

30:04۱۹ تیر

106. پرس پای ۱۰۰ تکراری

هرکول

30:04

یادداشت‌های قسمت

اپیزود ۱۰۶ (فصل یازده): پرس پای ۱۰۰ تکراری

معرفی کریستین تی بودو

چالش پرس پای ۱۰۰ تکراری

روش مورد علاقه المپیکی ها

خوب، بد، زشت

کاربرد سیستم ۱۰۰ تایی

ملاحظات لازم برای اجرا

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

بیشتر از هرکول

120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟

30:0712 روز پیش

119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه

35:2920 روز پیش

118. بررسی سیستم تمرینی هرمی

20:3628 روز پیش

117.چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟

31:31۱۲ تیر

اطلاعیه شروع مجدد

3:40۱۲ تیر

درباره پادکست

هرکول

0 قسمت

تبلیغات

پادکست‌های دیگرهمه

خارج از بازی

فوتبال ۳۶۰

میریم که داشته باشیم

پادکست فارسی ورزشی توپ

ویژه برنامه جهان ورزش

رشته‌های ورزشی

فوتبال والیبال بسکتبال کشتی