هرکول
35:28
یادداشت‌های قسمت
اپیزود ۱۰۳ (فصل یازده): سوالات رایج کراسفیت
آیا فرم حرکت فدای سرعت میشه؟
تنوع تمرین در کراسفیت
رایج ترین آسیب کراسفیت
ریکاوری فعال بهتره یا مطلق؟
آیا کراسفیت و بدنسازی با هم میشه؟
سوال رایج و اشتباهی که میپرسن؟
مهمان: امیر نجفی زاده
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
