اپیزود ۱۰۱ (فصل یازده): نگاهی به مکمل بتا آلانین
بتا آلانین چی هست؟
کارنوزین و اثراتش
منابع غذایی
دوز مصرفی پیشنهادی
بتا آلانین برای کدوم ورزشها خوبه؟
احساس مورمور و گزگز
تاثیر بتا آلانین بر ترکیب بدنی
حامی مالی: داروخانه روشا
یکی از چالشهای پیدا کردن مکملهای ورزشی باکیفیت نحوۀ نگهداریشونه؛ داروخانۀ روشا هم از حیث نحوه نگه داری و هم تنوع محصول در زمره انتخابهای مناسب برای خریداران این نوع مکملهاست، کافیه وارد سایت https://roshapharmacy.com/ بشید و سفارشتون رو ثبت کنید تا در کوتاهترین زمان محصول به دست تون برسه، برای گرفتن مشاوره روی دایرکت اینستاگرامشون هم میتونید پیام بگذارید.
در ضمن مخاطب این پادکست با کد تخفیف hercules تا پایان بهار ۴٠۴ میتونه با ١٠٪ تخفیف خریدش رو ثبت کنه!
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی