همه
فوتبال
والیبال
بسکتبال
کشتی
ورود
خانه
جستجو
پادکست
تورنمنت‌ها
حساب
خانه
›
پادکست
›
هرکول
›
اطلاعیه شروع مجدد
هرکول
اطلاعیه شروع مجدد
3:40
۱۲ تیر
اطلاعیه شروع مجدد
هرکول
3:40
0.75×
1×
1.25×
1.5×
2×
یادداشت‌های قسمت
تهیه کننده، نویسنده و مجری:
فرشید نزاکتی
بیشتر از هرکول
121. ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی
18:36
۱۵ مرداد
120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟
30:07
۴ مرداد
119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه
35:29
۲۷ تیر
118. بررسی سیستم تمرینی هرمی
20:36
۱۹ تیر
117.چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟
31:31
۱۲ تیر
